O czym pamiętać stosując suplementy

Obecnie linie suplementów diety dla sportowców są bardzo szeroko rozbudowane. Gama wyboru jest tak szeroka, że trafi w każdy gust i potrzebę. Oznacza to, że dziś każdy może w łatwy i prosty sposób dokonać zakupu potrzebnego mu suplementu. Dotyczy to zarówno mężczyzn jak i coraz częściej kobiet. Jednakże w szale ćwiczeń i zakrojonych na ogólnokrajową skalę kampanii promujących takie środki, trzeba zdawać sobie sprawę, że istnieją rzeczy, których należy się wystrzegać stosując wspomaganie. Są one niezwykle ważne, jeśli pragniemy osiągnąć maksimum efektu i uniknąć wystąpienia skutków ubocznych. Przede wszystkim pamiętajmy o odpowiednio dobranej diecie. W codziennych posiłkach powinniśmy zawrzeć takie składniki, które pozytywnie zareagują z substancjami budującymi wspomagacze i odżywki. Nie należy tego lekceważyć. W przeciwnym wypadku zażywanie suplementu będzie całkowicie bezcelowe. Dodatkowo musimy zawsze pamiętać o regularnej aplikacji. Dawkowanie powinno być umieszczone na opakowaniu, ale można je dostosować indywidualnie po konsultacji z trenerem.

Komentarze są zamknięte.